About Me

Hello

i am Gabriela Vanicha, from Indonesia, Southeast Asia.

i’m 18 y.o, now i’m in college ( 3rd semester ).

friday.e.d a.k.a friday everyday is site about my mind, lifestyle design, knowledge, and inspiration.

i’ll share my work like poetry, stories, and my life experiences and also added some link (youtube or blog) about life style and healthy routine that might help.

// social media :

 

Advertisements
never feel the same

the moon still hiding
the stars still not shine
your name still visible
and i still waiting
another notification
and another one come
about to happy 
and sad
the moon shows up
the stars clings to  the clouds
but i know it
that i never feel the same.
by : friday.e.d

Beauty Benefits of Baking Soda ?

Obtaining soft, smooth and healthy skin has been not only tough but challenging to achieve. natural products are now being used to improve hair and skin health naturally without causing side-effects.

Baking soda has recently been highlighted as an natural product for skin, it nourishes your skin and for this reason it has been used over decades.

here are surprising beauty benefits of baking soda :

  1. baking soda for face wash: it completely helps to cleanse your face. just mix 2 teaspoon of baking soda into 1 teaspoon warm water, blend it to make thick paste of both combination. then wet your face and apply it on your face, and at the end rinse with water and repeat it everyday for great effects.
  2. footh bathe: using baking soda as a foot oak will relief from sore feet and cracks on heels of the feet. mix half cup of baking soda with little water to thick paste and apply it on cracks to get smooth skin.
  3. detox wash: baking soda is very useful for detox wash that helps your body to get complete relaxation and abolish all toxins. mix2 cups of baking soda with salts and take bath for 30 minutes.
  4. use baking soda as acne mask:  if there is acne on your face just use baking soda mask. add baking soda with warm water and create paste then apply it on your face and leave it for 10 minutes.
  5. eliminate tan: nothing works better than baking soda to help to remove tanning easily from your skin. this is the way, add lemon juice with baking soda and apply all over the face.

so easy right ? this is greate uses of baking soda.

love, gabriela.

Self-Care

the  best way to  be able to care for others is to start with yourself. self-care is good  to your mental health, taking time to listen to what you need make you strong and knowing yourself better, it also can cope with stress. when you have no activity on in a long holiday, do this and your time will not wasted.

here you are,

  1. take time to identifity the activities and actions that make you feel good.
  2. find somewhere quiet and meditate as needed.
  3. get a full night sleeping regularly.
  4. do 5 minutes journaling, it help so much.
  5. read inspiring quotes.
  6. write down a list of things you are thankful for.
  7. spend time outside.
  8. turn off your phone for a day.
  9. schedule an appointment with a therapist.
  10. spend time with a close friend or family member.

love what you do, it’s okay sometimes not listening critize from others.

love, gabriela.

 

About Ardhito Pramono [ind]

Ardhito Pramono, masih terasa asingkah bagi kalian mendengar nama musisi jazz Indonesia yang satu ini ?, ingin tahu lebih lanjut tentang Ardhito Pramono ? silahkan meneruskan membaca tulisan ini.

Ardhito Rifky Pramono biasa dipanggil dengan Dhito atau Ardhito, pemuda asal Jakarta ini berumur 22 tahun pada bulan 22 Mei lalu, dia lahir besar di Jakarta dan melanjut kuliah di Australia, mengambil Diploma of Television. Dia suka membuat lagu sejak dia kecil, Ibunya sudah mengajarkan pada Dhito bagaimana cara bermain Piano, sehingga bakat itu dapat Dia kembangkan dan menciptakan rangkaian nada yang pada akhirnya diterbitkan sebagai sebuah lagu, tidak hanya piano, Ardhito juga mulai belajar bermain gitar, bass, drum, dan dia juga mulai berlatih banyak hal.

Saya sendiri mengetahui sosok Ardhito Pramono melalui Instagram (Instagram Ardhito Pramono), dengan mendengar postingan tentang permainan piano-nya Saya mulai mencari tahu siapa itu Ardhito Pramono, dia adalah musisi beraliran jazz, dia sekarang sudah menciptakan 12 lagu beraliran jazz dengan salah satu lagunya yang popular dengan judul The bitterlove, Saya sendiri mengakui bahwa Ardhito sangat berbakat, saya sendiri lebih mengagumi bagaimana Ardhito memainkan alunan nada jazz dengan piano, tidak hanya itu saya juga sangat senang menanti Ardhito untuk memulai Live di Instagra, kenapa ? ini salah satu keunikan yang dimilikinya, ketika semua orang tidak memikirkannya, Ardhito mengubah cara live-nya dengan teknik siaran radio, dia membuat live-nya sangat bermanfaat bagi orang yang melihat dan dibubuhi juga oleh pengetahuan-pengetahuan baru yang membuat kita berpikir kritis, juga tidak lupa dimana khas sosok Ardhito Pramono dengan berbagai koleksi musik jazz miliknya. meski sosok Ardhito Pramono belum banyak didengar, baru-baru ini Dia mengadakan 1st live Showcase miliknya pada tanggal 17 September 2017, di Menteng Jakarta Pusat dan di hadiri oleh 200 orang fans-nya.

tidak lupa juga seorang fans dengan inisiatifnya membuat sebuah official untuk Ardhito (OfcArdhitoPramonoInstgrm) beserta sebuah grup line dimana para fansnya dapat berkomunikasi dan membagikan tentang info mengenai Ardhito ramono.

bagaimana? apakah anda tertarik mendengarkan lagu-lagu ciptaan milik Ardhito Pramono ?. berikut saya akan memberikan judul lagu karya Ardhito Pramono.

  1. Tempat yang tak berbahasa
  2. But in love
  3. The sun
  4. I placed my heart
  5. What do you feel about me
  6. The bitterlove
  7.  Di senayan
  8.  The message
  9.  BULB
  10.  I can’t stop loving you
  11.  Perlahan menghilang
  12.  I’m in love with you

love, gabriela.

 

A Personal Growth Excercise

Some people maybe good enough to live their life, some know how to solve their problem. but not much people knowing how to run their lives well, some reason is they don’t really know themselves.

here I share 10 questions that will help you with your life.

  1. what did you want to be when you were younger ?
  2. who are you most inspired by ? and why ?
  3. who would you love to meet ? the one that can help you !
  4. what are you most proud of ?
  5. what are you most afraid of ?
  6. if life stop today, what would you regret not doing ?
  7. what pratical skills do you have ? if you have a chance would you make something big with it ?
  8. have you in your life help someone ? and why you help them ?
  9.  if you could make a change in the world, what would it be ?
  10. how do you want to be remembered in life ?

this is the 10 questions, it help me to find what i want in my life and gratitude more and more and not going to regret what i did in the past but make it a lessons for my future.

i really hope that by answering this questions with seriously can make your life better.

 

love, gabriela.

reviewing Everything, Everything [ind]

Everything, everything adalah judul sebuah film drama-romantis, di sutradarai oleh Stella Meghie yang dirilis pada tanggal 15 juni 2017 lalu. film ini dambil dari sebuah novel Everything, Everything yang ditulis oleh Nicola Yoon, pada tahun 2015.

film ini menceritakan tentang sebuah gadis remaja berusia 18 tahun bernama Maddy (diperankan oleh Amandla Stenberg) yang pandai, sangat ingin tahu, dan suka berimajinasi, seluruh hidupnya ia habiskan didalam rumahnya yang sangat steril, ibunya adalah seorang dokter yang mendiagnosa Maddy mengidap penyakit langka yang menyerang sistem kekebalan tubuhnya yaitu SCID ( Severe Combined Immunodeviciency ) sejak Maddy berumur 2 tahun, Dia harus memakai baju yang sudah disterilkan dan makanan tertentu yang dibuat khusus dan tidak bisa pergi keluar rumah karena jika bakteri sudah masuk kedalam tubuhnya dia akan mengalami kehilangan kesadaran. selama hidupnya Maddy hanya berbicara kepada tiga orang yaitu, ibunya Dr. Pauline whittier (Anika Noni Rose), perawatnya Carla (Ana De La Reguera), dan anak dari perawatnya.

lalu pada suatu hari dia melihat kejendela, melihat sebuah truk besar dengan sebuah keluarga baru yang menempati rumah tepat disebelah rumah milik Maddy dan tanpa sengaja Dia menemukan sepasang mata milik pemuda yang sedang bermain skateboard didepan rumahnya. pada malam hari, bel rumah milik Maddy berbunyi, ibunya berdiri untuk menemui siapa diluar rumahnya sedangkan Maddy mengintip dari kejauhah, Maddy dapat melihat pemuda itu bersama adik perempuannya membawa kue besar namun ditolak oleh Dr. Pauline. tidak menyerah sampai disitu pemuda itu berusaha untuk berkomunikasi dengan Maddy melalui jendela kamar mereka yang berhadapan, ketika Maddy duduk didepan jendelanya pemuda itu berdiri didepan jendelanya sambil membawa kue tersebut dengan wajah sedih, Maddy pun menulis disebuah kertas sebuah kata maaf untuk pemuda tersebut hingga pemuda tersebut memberi nomer teleponnya kepada Maddy dan mereka berkenalan, pemuda itu Olly (Nick Robinson) adalah laki-laki pertama yang berbicara dengan Maddy, bagaimana dengan ayahnya? ayah Maddie meninggal dalam kecelakaan yang menewaskan Ayah dan kakak laki-lakinya ketika Maddy berumur 2 tahun. beberapa hari berlalu dan membawa perubahan pada hidup Maddy dan ketika itulah Carla, perawatnya mengetahui jika Maddy sedang jatuh cinta kepada Olly, tetangga baru disebelah rumahnya, pada awalnya Carla menolak permintaan Maddy untuk mengijinkan Olly berkunjung kerumah, namun pada suatu hari Carla memberi kejutan pada Maddy bahwa Olly sedang berada diruang kerjanya, Olly dapat masuk setelah melalui proses sterilisasi namun Ia tetap harus menjaga jarak dengan Maddy. setelah dua kali bertemu dengan Olly, Maddy dengan nekadnya membeli dua buah tiket dan menyewa penginapan di Hawaii, besoknya Dia meninggalkan rumah dengan selembar surat untuk ibunya Dr. Pauline tanpa memberi tahu kemana Dia pergi, Maddy juga membohongi Olly jika penyakit SCID nya sudah sembuh oleh karena itu Olly tidak keberatan membawa Maddy ke Hawaii.

satu malam di Hawaii membuat perubahan dalam hidup Maddy, rasa laut yang selalu dia bayangkan dapat Dia rasakan langsung, Dia dapat menghirup udara bebas dan bertemu dengan orang-orang baru sampai pada suatu pagi Maddy pingsan dan terbangun di rumahnya setelah kritis selama satu minggu, sejak saat itu dia tidak menghubungi atau membalas semua pesan-pesan milik Olly.

pada suatu hari Maddy mendapat telepon dari dokter yang menanganinya ketika dia dibawa kerumah sakit di Hawaii setelah pingsan, dokter tersebut menyatakan bahwa kekebalan tubuh milik Maddy sangat rendah namun dia tidak mengidap SCID, lalu setelah Dia bertengkar dengan ibunya dia membaca satu email dari Olly yang menyampaikan bahwa Dia kembali ke New York bersama ibu dan adik perempuannya dan meninggalkan ayahnya yang pemabuk. Setelah itu Maddy pergi ke New York dan memulai hari barunya.

// trailer: Everything,Everything trailer

23 habits of highly succesful people.

Everyone surely want to be succes, but mostly of them didn’t know what to do. So here i share “23 habits of highly succesful people” by Lavendaire (Aileen Xu) a lifestyle blogger, youtuber, and artist of life from LA.

1. take full responsbility for your life:  don’t complain and blame others, always control your respond to others.

2.  knowing your priorities: do your most important task first.

3. dreate your own morning routine: choose activities that energize and inspire, you can also watch morning routine on youtube.

4. daily meditation / mindfullness: 5 minute journaling at morning is useful.

5. make health and excersise a priority: health is important, it’s difficult when you sick and you have to do something.

6. read and learn continiously: you know, Bill Gates reads 50 books a year and Warren Buffet reads 600-1000 pages a day, but you have to highly selective about what you read.

7. dicipline and self control: you have to stay focus on your goal, and try to not fall for distractions.

8. consistency: succesful people are extremly consistent, small consistent actions is how you build anything great.

9. follow through with what you say: take your promises and comitment seriously.

10. persist and perservere: do not give up easily ” no matter how hard it is or how bad it gets, you going to make it”

11. do not afraid to fail: sometimes failure is good, but keep try your best.

12. hone your craft daily: succesful people work on their craft, you can hone your talent by practicing often.

13.  self awareness: knowing what your strength and weakness, it can help you to solve your problem.

14. practice gratitude: the most importan thing in your life, no matter bad your life is keep gratitude. “success  without gratitude is the biggest failure of all”

15. have support system: family is everybody number one support system, partner, and also friends, this is one of the reasons why everyone have to make a relation with others.

16. surround yourself with like-minded achievers: succesful people surround themselves with people they can learn from.

17. goal oriented: you can make detail plans and how to achive the goals.

18. atractive and take initiative: if you want something, why don’t you go out and make it happen?

19. manage your emotions: learn how to detach from many emotions and try to not serving them.

20. commnicate clearly: this is important to learn, you have to speak with authority and confidence, and don’t shy to talk about your ideas.

21. good listener: listen to others and ask a qestion.

22. value alone time: everyone need a time to be alone, refreshing their mind or thinking about a big ideas.

23. love the jorney more than result: learn how to enoy the process.

this is it, everbody have a chance to be succesful at it.

love, gabriela.

// resource : 23 Habits of Highly Successful People – lavendaire

 

The Truth Is

 

the moon shine above
the stars starts to dance
time tell me it was 12 in the mornin’
your name on my phone,

 

a week i spent the night
waiting for you,
to tell the things i haven’t heard before
the hillarious story i have ever heard,

 

until the night
the moon hiding in the clouds
the stars begin to fade
the night i found that i’m not the only one.
by : Friday.e.d